Zu Fuß in der Natur unterwegs zu sein bietet die Möglichkeit, uns tief mit ihr zu verbinden. Wir tanken frische Luft, können entschleunigen und uns in Achtsamkeit üben. Darüber hinaus können wir lernen, wie wir auch beim Wandern die vorhandenen Ressourcen in der Natur nutzen können.
Wandern ist laut Harvard-Universität die gesündeste Sportart überhaupt. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt Herz und Lunge, wirkt sich positiv auf Muskulatur und Gelenke aus und hilft Stress abzubauen.
Wer sich in die Berge wagt, wird obendrein mit fantastischen Ausblicken belohnt. So hat sich schon so mancher Couchpotato in einen Wandervogel verwandelt, nachdem er einmal die Schönheit der Bergwelt genossen hat.
„Berg Frei“
